Les causes de l'insomnie avec phytoréponse

L'insomnie peut être induite par des facteurs exogènes, parfois liée à la prise de substances stimulantes comme le thé, le café, et de médicaments ou d'alcool. Mais elle peut être aussi le conséquence du bruit, du travail nocturne. 
Parfois elle est la conséquence de facteurs endogènes comme la douleur, la maladie; Mais ce sont essentiellement l'anxiété et la tension psychique qui s'opposent à l'endormissement. 
Des perturbations chroniques du sommeil ne constituent pas une maladie en soi, mais elles peuvent conduire à des atteintes du bien-être physique et psychique.
Comme le dit très souvent ma mère : " le sommeil, c'est le capital santé !"