Les plantes de l'insomnie, de l'anxiété, de la nervosité et de la dépression

Les troubles du sommeil atteignent environ 1 personne sur 3 dans les pays occidentaux, dont la France où 9 millions de personnes prennent des tranquillisants, ce qui représente 150 millions de boîtes par an. Ces 2 syndromes, anxiété et troubles du sommeil sont intimement liés.
Les troubles du sommeil se manifestent par des insomnies ou à l'inverse par une hypersomnie.
Les insomnies qui affectent plus du tiers de la population des pays industrialisés sont de 3 types : les difficultés d'endormissement, le réveil fréquent au cours de la nuit ou le réveil matinale précoce. Elles sont parfois transitoires, parfois chroniques.
A l'inverse, les hypersomnies sont caractérisées par un sommeil supérieur à 10 heures par nuit.