Notre médecine traditionnelle avec phytoréponse

Parmi toutes les plantes réputées actives dans l'insomnie et dans l'anxiété, j'en ai sélectionné 10.
4 sont d'espèces européennes dont les propriétés médicinales étaient déjà en usage en médecine grecque au début de la chrétienté ou en médecine arabo-persane à partir du IX e siècle :
- ]La mélisse, la valériane, la ballote et le coquelicot
- Le tilleul est aussi d'origine européenne avec un usage qui remonte au moyen âge mais cette plante ne figurait pas dans les médecines savantes grecque et arabo-persane.
Les 3 dernières proviennent d'autres continents :
- L' oranger amer (Inde), la passiflore ( (Amérique des zones humides) et l'eschscholzia (Amérique des zones désertiques).
- Le millepertuis est d'utilisation récente.