Phytothérapie Sérénité sur
http://www.phytoreponse.fr/phytotherapie-anxiete/phyto-valeriane-bio-bio-atlantic-lp39-d639.htm
La Valériane est connue pour son activité sur le système nerveux central et pour ses effets antispasmodiques. Cette plante est traditionnellement utilisée pour lutter contre les troubles du sommeil. En réduisant la nervosité, la Valériane aide à raccourcir le temps d'endormissement. Chez les fumeurs en cours de sevrage, elle facilite l'arrêt du tabac.
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